Size anlamlı, önemli gelen emek verdiğiniz konularda bugüne kadar hiç bir şeyi yapamadığınızı, başaramadığınızı, hiç bir şey beceremediğinizi, boşa kürek çektiğinizi söyleyenler, zihinsel, duygusal bakımdan aşağılayıcı ve uygunsuz şekilde sizi etiketleyenler, bugüne kadar gösterdiğiniz tüm azmi, disiplini, hatalardan aldığınız dersleri, değişimi, emek ve çabayı bir anda sıfırlayanlar olabilir.
Öyle söylediler, davrandılar diye öyle mi olacaktır? Öncelikle söyleyen kişinin, farkında olsun olmasın bir şekilde yaralı olduğunu, çaresizce yarasını diğerlerine yansıttığını söylemek mümkün.
İnsanız ve bunlar bizi etkileyebilir. Hiçbirimiz mükemmel değiliz, hatalar yapabiliriz. Patalojik manada narsist değilsek, zaman zaman kendinden şüphelenen, kendine güven duygusunda inişler çıkışlar yaşayabilen bir insan varlığı olarak bu tür ifade ve davranışlardan doğal olarak etkilenebiliriz. Bunlardaki haklılık payı üzerinde kafa yorabilir, reddedebilir, kabul edebilir, savunmaya geçebilir veya biz de benzeri bir karşılık verebiliriz. Yine de bir aşamada tüm bunların, sözlerin ve davranışların sahibinin kendi projeksiyonu olduğunu ve size bu şekilde yansıtmış olma durumunu anımsamak önemli.
Nötr kalabilmişsek, nötürleyebilmişsek ne ala. Ancak etkilenmişsek, etkileniyorsak yani o söylemler, davranışlar bir zehir gibi bilincimize sızıyor, asit gibi yakıyor, hazmedemiyor, öfkeleniyor, kendimizden şüpheleniyor veya kabul edip kendimizi hırpalıyorsak bu durumda yapacağımız şey, bunları doğru kabul etmek veya egosal nitelikte saldırgan yanıtlar üretmek değil, kendimizde bunlardan etkilenen tarafa bakmak, oraya ışık tutmak, bunlardan etkilenen yaralı tarafımızı, belki de kendimize böyle söyleyen ve davranan iç sesi veya sesleri bulup onu şifalandırmaktır.